Vivo la meditación como un camino hacia la profundidad del ser humano, hacia el reconocimiento de lo que somos realmente, de nuestra verdadera identidad, de nuestra verdadera esencia y eso es lo que trato de transmitir en mis clases a través de diferentes dinámicas y prácticas.

Algunas meditaciones las hacemos en quietud sentados o tumbados y algunas otras en movimiento caminando o danzando.

El sistema que enseño es un compendio de las diferentes técnicas y enseñanzas que he practicado a lo largo de 20 años entre las que destacan Kaya Sthairyam (meditación en la inmobilidad del cuerpo), Anapanasati Yoga (la observación de la respiración entrando y saliendo), Yoga Nidra (el yoga del sueño psíquico) y Meditación Mindfulness.